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Rentrée scolaire et troubles neurologiques fonctionnels (TNF)

melaniemahe
il y a 8 minutes
3 min de lecture

Introduction

La rentrée scolaire est une période exigeante pour les familles. Pour les parents touchés par un Trouble Neurologique Fonctionnel (TNF), ou pour ceux dont l’enfant est concerné, elle représente un défi particulier. Cet article met en évidence les difficultés rencontrées, les solutions possibles et l’importance de prendre soin de soi.

Les défis de la rentrée pour les familles concernées par les TNF

L’administratif et l’organisation scolaire

Les inscriptions, formulaires et demandes d’aménagements scolaires constituent une charge importante. La gestion des rendez-vous, des transports et du suivi éducatif ajoute une fatigue logistique considérable.

Les fournitures scolaires

L’achat des fournitures scolaires peut représenter une véritable épreuve pour les personnes ayant des difficultés de déplacement ou de fatigue chronique. Les alternatives comme la commande en ligne existent, mais elles ne sont pas toujours adaptées.

La fatigue chronique

La reprise du rythme scolaire peut majorer la fatigue et accentuer les symptômes. Les recherches montrent que la surcharge peut avoir un impact direct sur la santé physique et psychologique (Jason et al., 2011).

Recommandations issues de la recherche scientifique

Les pauses et la gestion du rythme

Prendre des pauses régulières et respecter son rythme corporel améliore la résilience et réduit le stress (Hobfoll, 1989 ; Stone et al., 2020).

L’activité physique adaptée

L’exercice modéré et régulier améliore les symptômes moteurs et favorise l’autonomie fonctionnelle (Nielsen et al., 2015).

L’importance d’une activité physique régulière

Découvrir un nouveau sport

Sans viser la performance de haut niveau, il est recommandé de choisir une activité douce et adaptée : yoga, natation, danse, marche.

Les bénéfices corporels et sociaux

L’activité physique apporte des bénéfices sur la motricité et favorise les liens sociaux, essentiels pour maintenir le moral (Pick et al., 2019 ; Cohen & Wills, 1985).

Prendre du temps pour soi

Les activités de bien-être

Massage, soins esthétiques, moments de détente ou activités créatives sont autant de moyens de récupérer de l’énergie.

Les approches thérapeutiques complémentaires

Kinésithérapie : rééducation du mouvement et restauration de la confiance corporelle.
Hypnose : réduction de l’anxiété et de la douleur chronique (Oakley & Halligan, 2013).
EMDR : gestion des traumatismes (Shapiro, 2018).
Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : modification des comportements et pensées qui entretiennent les symptômes (Sharpe et al., 2011).
Sophrologie : gestion du stress et respiration.
Ergothérapie : adaptation des activités de la vie quotidienne.
Psychomotricité : amélioration de la coordination et du lien corps-esprit.
Orthophonie : soutien en cas de troubles de la parole ou de la voix.

Les bénéfices scientifiques

Des recherches démontrent que la récupération personnelle et le suivi thérapeutique adaptés améliorent la résilience et la qualité de vie (Sonnentag & Fritz, 2007).

Le rôle de la musique dans le bien-être

La musique est un outil thérapeutique reconnu pour réduire l’anxiété, améliorer l’humeur et renforcer la qualité de vie (Bradt & Dileo, 2014). Elle peut être pratiquée sous forme d’écoute, de chant ou de jeu instrumental.

La rentrée comme nouveau départ

De nouveaux projets personnels et professionnels

La rentrée est une période propice aux projets : formation, reconversion professionnelle, reprise du travail avec aménagements adaptés.

Le rôle de l’inclusion professionnelle

Le maintien de l’activité, même partielle, est un facteur protecteur de qualité de vie selon la Haute Autorité de Santé (HAS, 2022).

Conclusion

La rentrée scolaire représente un moment exigeant pour les parents et patients atteints de TNF. L’organisation scolaire, la gestion de la fatigue, mais aussi la recherche de nouvelles activités et l’accompagnement thérapeutique sont essentiels.

Il est important de retenir que :

les pauses et l’écoute du corps sont essentielles,
l’activité physique adaptée favorise l’équilibre,
les soins et thérapies permettent de mieux gérer les symptômes,
la musique et les activités sociales renforcent le moral,
et qu’une infusion ou un thé peuvent être des alliés du quotidien, plus adaptés que le café.