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🎄 Joyeuses fêtes aux personnes vivant avec des TNF, aux aidants… et à toutes celles et ceux qui avancent malgré le handicap

melaniemahe
20 déc.
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 21 déc.

I. Contexte et état d’esprit des fêtes de fin d’année

Décembre arrive avec ses lumières, ses chocolats, ses repas interminables… et pendant que beaucoup s’excitent, nous, on pense surtout à une question très sérieuse :

Comment traverser les fêtes sans exploser notre corps ni notre énergie ?

Parce que quand on vit avec des Troubles Neurologiques Fonctionnels (TNF), une maladie chronique, un handicap visible ou invisible, les fêtes peuvent vite ressembler à un marathon. Alors cette année, on change la règle du jeu :

II. Principe prioritaire : respecter son corps et ses limites

On déconnecte un peu le cerveau (mode économie d’énergie activé )
On minimise les préparatifs (on n’organise pas un sommet mondial, juste un repas)
On garde nos forces pour les moments qui comptent vraiment
Et surtout : on se fait plaisir. Sans culpabiliser.

Parce qu’on n’a qu’une vie, et on sait mieux que personne comme elle peut basculer. Chaque petit instant doux avec ceux qu’on aime vaut de l’or.

III. Lettre symbolique au Père Noël

Cher Père Noël,

Cette année, on ne va pas te demander une voiture, un smartphone dernier cri ou une villa à la montagne. Nous, on aimerait juste, si possible :

un corps un peu plus coopératif,
un cerveau moins capricieux,
moins de fatigue écrasante,
moins de “surprises” façon cadeau non commandé,
et quelques journées où on peut simplement… profiter

Et si ce n’est pas possible (on sait, même toi tu as tes limites), alors on prend aussi :

du repos sans culpabilité
des moments doux
des rires sans épuisement
des proches compréhensifs
et beaucoup de chaleur humaine… avec plaids, bouillottes et chocolat chaud, évidemment !

Merci Père Noël.

Promis, on fera déjà de notre mieux. Et ça, c’est déjà énorme.

IV. Impact de l’hiver sur les TNF et besoins spécifiques

Fatigue amplifiée, douleurs, hypersensibilités, froid qui pique partout… oui, l’hiver n’est pas tendre. Nous en avons parlé dans l'article spécial hiver : entre humour, conseils et réconfort, ça peut aider à se sentir moins seul.

Et avouons-le… les TNF (et beaucoup d’autres malades) ont une passion officielle :

Bref, tout ce qui transforme le corps en burrito humain chaleureux !

Donc si tu cherches une idée cadeau utile… tu sais quoi offrir.

V. Reconnaissance et soutien aux aidants

À vous qui accompagnez, soutenez, portez, rassurez, expliquez, gérez… souvent dans l’ombre. Vous êtes précieux, essentiels, admirables.

Pendant les fêtes :

pensez aussi à vous
autorisez-vous à souffler
votre fatigue existe, elle compte

Merci pour tout ce que vous faites, chaque jour.

VI. Message dédié aux personnes passant Noël seules

Certaines personnes passeront les fêtes seules : isolement, maladie, fatigue, circonstances de vie…

Si c’est ton cas :

tu n’es pas invisible
tu mérites la même attention, le même respect et la même chaleur que tout le monde
tu comptes, vraiment

Et si toi qui lis ceci, tu as une pensée, un message, une petite présence à offrir… parfois un simple mot peut déjà réchauffer un cœur.

VII. Ressources complémentaires pour ne pas se sentir seul

Article spécial hiver et TNF – humour, réconfort et astuces

Mon témoignage “Un an après La Dépêche” – parce que parler change des vies

Le témoignage d’Hervé – humain, sincère, vrai, touchant

Ces lectures permettent de se sentir compris, entouré, moins isolé.

VIII. Conclusion générale : des fêtes adaptées, humaines et bienveillantes

Les fêtes n’ont pas besoin d’être parfaites. Elles doivent juste être à ta mesure, faites pour toi et avec toi :

douces
humaines
simples
adaptées à tes forces

IX. Invitation à la parole et à l’entraide

Si tu te sens isolé, si ces fêtes te font plus peur qu’elles ne te rassurent… parle-en. Mets des mots dessus. Ici, dans les commentaires, auprès d’un proche, de l'association CAP TNF, d’un groupe de soutien… peu importe l’endroit, mais ne garde pas ça pour toi.

Quand on verbalise, on ouvre une porte. Et parfois, derrière, il y a une main tendue, un sourire, une invitation, une présence. Ensemble, on peut peut-être s’entraider davantage, Créer des liens, partager, soutenir, accueillir… et faire en sorte que personne ne traverse ces moments seule.